PORTEO ERGONÓMICO PARA TI Y TU BEBÉ

En la actualidad se habla mucho del piel con piel para el desarrollo de bebé y la instalación de la lactancia. Una forma de conseguir ese “piel con piel” es usar el porteo ergonómico.

¿Pero que es portear a un bebé?

Es mantener al bebé cerca del cuerpo de la madre o de otro adulto, utilizando un dispositivo de sostén con el OBJETIVO de dar respuesta a las necesidades fisiológicas del bebé y la mamá.

«El bebé no se acostumbra a los brazos. Necesita estar cogido y ser atendido».

Existe numerosa bibliografía científica que avala los beneficios tanto del “piel con piel” como del porteo de bebés.

BENEFICIOS DEL PORTEO PARA EL BEBÉ:

• Sensación de seguridad.
• Bienestar: regula la temperatura y la frecuencia cardíaca.
• Calma sus cólicos y gases en caso de tenerlos.
• Favorece el desarrollo psicomotor y del sistema vestibular.
• Ayuda y facilita la lactancia.
• Ayuda a establecer el vínculo de forma más temprana.

BENEFICIOS DEL PORTEO PARA EL ADULTO:

• Facilita el vínculo y la lactancia.
• Ayuda a reducir la carga y estrés de la crianza.
• Método que se puede integrar en la rutina diaria. Fácil de combinar.
• Permite tener las manos libres y más libertad de movimiento.
• Sube la autoestima. ++ Oxitocina.
• Cuida de la espalda, porque el sistema de porteo, en numerosas ocasiones, mejora la alineación y el centro de gravedad.
• «CONCILIACIÓN».

Ahora bien,

¿Qué dispositivo usar?

Pues la verdad es que decidirse por un sistema de porteo no es fácil. Va a depender de las necesidades y preferencias de cada familia. Lo que si hay que tener claro es que no existe el portabebés IDEAL. Cada uno tiene sus ventajas e inconvenientes. Los sistemas preformados como mei tai o mochilas, suelen ser elegidos por aquellas familias que no se sienten cómodos con los fulares. Los fulares rígidos son lo que mejor se ajustan punto por punto, pero necesitan de una técnica y destreza mayor. Los fulares elásticos a priori, parecen muy sencillos porque se preanudan, pero no permiten el ajuste punto a punto. La bandolera de anillas le ocurre algo parecido, pero es muy cómoda para bebés cuando empiezan a gatear y a caminar, porque suben y bajan rápidamente. La camiseta de porteo se usa mucho en el ámbito hospitalario y también en casa, pero tampoco permite mucho ajuste.

¿Cómo saber si es seguro para el bebé?

• El bebé tiene que ir de cara al adulto, a la cadera o a la espalda mirando la espalda del adulto. NUNCA DEBE IR HACIA DELANTE (por las cadera, los genitales del bebé, el control de la cabeza, etc.)
• Debe mantener las vías respiratorias libres y visibles por el adulto.
• Debe permitir la posición adecuada en “M” de las caderitas del bebé, la pelvis basculada y la espaldita redondeada.
• Debe proteger la cabecita de una mala posición.

¿Cómo portear a un bebé sin romperse la espalda?

• Primero y fundamental es que el adulta tenga una buena conciencia corporal.  Para poder mantener una postura alineada de los 3 grandes bloques del cuerpo: CABEZA/TRONCO/PELVIS.
• Se debe colocar el cinturón a la altura adecuada para evitar el aumento de curva lumbar.
• El ajuste de las tiras, no debe comprimir los hombros.
• Para evitar la sobrecarga del cuello, el cruce de la espalda (fular) o la tira transversal (mochila) debe estar entre los omoplatos.
• A la hora de ajustar, hay que revisar que la tensión sea adecuada. Debe permitir sujeción sin compresión.
• Debe permitir que el campo visual libre en la parte anterior y en la cadera.

En Impulsa Fisioterapia nuestra compañera Mariángeles Archilla, está formada en porteo ergonómico y podrá asesoraros de forma individualizada según vuestras necesidades y prioridades.  También te puede interesar nuestro «Taller de Masaje infantil y Porteo ergonómico»